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Técnicas de Gestão de Tempo – Sinopse do Curso

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O que é a Gestão de Tempo?

O tempo é talvez das coisas mais democráticas que temos à disposição: todos nós temos 24 horas, todos os dias.

No entanto, para uns essas 24 horas não dão para quase nada, para outros dão para quase tudo.

Perceber o que é o tempo implica recuar ao tempo da antiga Grécia, quando este conceito começou a ser dividido em duas partes:

Chronos ou o “tempo dos homens”:

– Refere-se à componente quantitativa do tempo, que podemos medir em segundos, horas, dias, semanas, meses, etc; e para tal temos mecanismos de gestão de tempo como são os relógios e calendários.

Kairos ou o “tempo de Deus”:

– Refere-se à componente qualitativa do tempo; está ligado à percepção que temos do mesmo e que é variável de acordo com o momento que estamos a experienciar e os acontecimentos que vão surgindo.

Por aqui percebemos que a Gestão de Tempo está ligada à componente qualitativa do tempo, que nos permite fazer o mais possível, mediante as horas que temos disponíveis, que, como vimos são iguais para todos.

Ter uma gestão de tempo com qualidade talvez seja hoje um dos principais desafios dos profissionais. Aqueles que conseguem administrá-lo bem, têm, sem dúvida, uma maior hipótese de sucesso na sua profissão, além de viverem com menos stress e menos preocupação.

O que é o TGT e em que se diferencia?

O TGT foi criado sobre premissas que permitem que o formando compreenda a gestão de tempo de um ponto de vista prático, adequado às suas necessidades pessoais e aos desafios profissionais que o indivíduo enfrenta.

Os cursos em gestão do tempo não são novidade, sendo muitas as empresas que os possuem em catálogo.

No entanto muitos deles apresentam-se com uma base teórica extensa, descurando o conteúdo prático, o que faz com que o formando leve pouco ou nada para a sua realidade pessoal que consiga aplicar na melhoria do seu dia-dia.

O TGT surgiu para colmatar esse défice, já que o objectivo é que o formando compreenda a gestão de tempo de um ponto de vista sistémico, e que consiga complementar essa informação com algo que possa utilizar na sua realidade pessoal e profissional.

Assim, a interdisciplinaridade das matérias abordadas neste curso permitem uma visão alargada e abrangente da gestão de tempo, com especial ênfase aos benefícios em termos de saúde mental e do consequente aumento de desempenho e produtividade do profissional, o que se torna uma mais-valia seja na gestão das suas tarefas pessoais, seja nos desafios profissionais.

Como tal, através de conceitos e conteúdos inovadores, os formandos serão capazes de melhorar, significativamente, as sua gestão de tempo, no curto prazo.

A quem se destina?

É um curso essencial a todos os profissionais que, de alguma forma, precisam de desenvolver ou melhorar a sua capacidade de Gestão de Tempo, que através da análise das suas rotinas na globalidade, consigam levar a cabo acções e desenvolver atitudes que lhes permitam um maior domínio do tempo qualitativo que têm disponível e a sua canalização para actividades relevantes para a sua produtividade.

Profissionais de Relevância: CEOs, Diretores de Empresas, Recursos Humanos, Políticos, Comerciais, entre outros têm a beneficiar com esta formação, uma vez que os seus conteúdos podem ser aplicados aos mais variados contextos profissionais, com eficácia.

Programa

Módulo 1: Contextualização

– O Tempo e a Gestão de Tempo

– Factores, Funções e Problemáticas associadas à Gestão de Tempo

Módulo 2: Gestão de Tempo

– Estratégias de Planeamento

– Protocolos de Hierarquização de Objectivos

– Planificação de Agenda

– Estratégias de Comunicação aplicadas à Gestão de tempo

Módulo 3: Componente prática

– Exercício final

– Discussão de Resultados e Encerramento

Duração: 16 horas

Formador

João Fernando Martins 

Psicólogo, Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Mestre em Medicina Legal e Ciências Forenses.

Dedica a sua actividade ao atendimento Clínico a crianças e adultos no Porto.

Colaborador de várias Universidades no norte do País.

Formador em várias entidades nacionais e internacionais nas áreas da Psicologia e Ciências Forenses.

Consultor em Análise Comportamental, Persuasão, Influência e Técnicas de Negociação

Formador certificado pelo IFEP, CCPFC, ISA, WBA e ISO-SEC.

Próximas acções:

https://www.eventbrite.pt/o/gpcf-formacao-avancada-13420557869

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Técnicas de Gestão Emocional – Sinopse do Curso

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O que são Emoções?

Emoção deriva do latim da palavra “movere”, ou seja, pôr em movimento.

Assim, esta palavra tão comum e conhecida por todos nós, encerra em si e por si só também o conceito de movimento. A emoção é algo que nos prepara para a ação, algo que nos obriga a agir.

Reforçam e servem de guia quando enfrentamos situações e tarefas demasiado importantes para serem deixadas apenas a cargo do intelecto. Cada emoção representa uma diferente predisposição para ação, uma vez que cada uma delas “aponta numa direção”, já que noutras ocasiões no nosso passado esta foi eficaz para enfrentar o mesmo tipo de problema. O “sentir” de qualquer emoção é a coisa mais natural no ser humano. Mesmo as emoções que geralmente percecionamos como negativas, como por exemplo o medo, podemos e devemos compreender que possuem uma função específica e vital, neste caso a da sobrevivência. As emoções são assim algo tão importante em nós e que infelizmente muitas das vezes as descuramos quando comunicamos com alguém, resolvemos um conflito ou simplesmente falamos connosco próprios.

O que é o TGE e em que se diferencia?

O TGE foi criado sobre premissas que permitem que o formando compreenda a gestão emocional de um ponto de vista prático.

Os cursos em gestão das emoções não são novidade, sendo muitas as empresas que os possuem em catálogo. No entanto muitos deles apresentam-se com uma base teórica extensa, descurando o conteúdo prático. O TGE surgiu para colmatar esse défice, uma vez que o objectivo é que o formando compreenda as emoções de um ponto de vista sistémico, mas que acima de tudo consiga complementar essa informação com algo que possa aplicar na sua realidade pessoal e profissional.

Assim, a interdisciplinaridade das matérias abordadas neste curso permite uma visão alargada e abrangente da análise comportamental aplicada às emoções, o que se torna uma mais-valia seja na comunicação com o outro e consequentemente na nossa própria evolução enquanto comunicadores.

Como tal, através de conceitos e conteúdos inovadores, os formandos serão capazes de melhorar, significativamente, as sua gestão emocional, no curto prazo.

A quem se destina?

É um curso essencial a todos os profissionais que, de alguma forma, precisam de desenvolver uma capacidade de controlo emocional numa interacção interpessoal, que através da análise da situação na globalidade, consigam levar a cabo ações e desenvolver atitudes que lhes permitam um maior domínio no que toda a gestão emocional inerente à situação.

Profissionais de Relevância: Juízes, Advogados, Psicólogos, Criminólogos, Médicos e Enfermeiros, Agentes das forças de Segurança, Coaches, Recursos Humanos, Políticos, CEOs, Diretores de Empresas, entre outros têm a beneficiar com esta formação, uma vez que os seus conteúdos podem ser aplicados aos mais variados contextos profissionais, com eficácia.

Programa

Módulo 1: Contextualização

– A relevância das Emoções no desenvolvimento do ser humano – Contributos Antropológicos e Evolutivos – Estruturas Cerebrais na Regulação de Emoções – Modelos Psicológicos aplicados às emoções

Módulo 2: A inteligência Emocional

– O Coeficiente Emocional – Manifestações Físicas e Comportamentais das Emoções – Etapas de Produção de uma Emoção – Elementos Fundamentais da Inteligência Emocional

Módulo 3: Componente prática

– Controlo Emocional na Gestão de Conflitos – Estratégias de Controlo Emocional – Análise de casos práticos – Exercício final – Discussão de Resultados e Encerramento

Duração: 6 horas

Formador

João Fernando Martins

Psicólogo, Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Mestre em Medicina Legal e Ciências Forenses.

Dedica a sua actividade ao atendimento Clínico a crianças e adultos no Porto.

Colaborador de várias Universidades no norte do País.

Formador em várias entidades nacionais e internacionais nas áreas da Psicologia e Ciências Forenses.

Consultor em Análise Comportamental, Persuasão, Influência e Técnicas de Negociação

Formador certificado pelo IFEP, CCPFC, ISA, WBA e ISO-SEC.

Próximas Formações

https://www.eventbrite.pt/o/gpcf-formacao-avancada-13420557869